Comment ?

Les Ateliers Bien-Être sont un espace-temps où l'on travaille des techniques et des exercices psycho-corporels qui visent à découvrir et à intégrer :

  • la notion de calme;

  • la disponibilité corporelle qui est le pilier de la disponibilité intellectuelle;

  • l'extériorisation des tensions et l'apprentissage de la détente;

  • l'expression des émotions et le développement de la détente;

  • la confiance en soi.

Les séances sont structurées par des exercices visant différents apprentissages tels que :

  • décharge tonique;

  • prise de conscience du corps;

  • contrôle corporel;

  • concentration;

  • calme;

  • expression des émotions;

  • relaxation;

  • symbolisation.

© Textes et photos Humanitude - Les Ateliers Bien-Être Enfants - Danielle  Fortemps

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