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Comment ?
Les Ateliers Bien-Être sont un espace-temps où l'on travaille des techniques et des exercices psycho-corporels qui visent à découvrir et à intégrer :
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la notion de calme;
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la disponibilité corporelle qui est le pilier de la disponibilité intellectuelle;
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l'extériorisation des tensions et l'apprentissage de la détente;
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l'expression des émotions et le développement de la détente;
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la confiance en soi.
Les séances sont structurées par des exercices visant différents apprentissages tels que :
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décharge tonique;
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prise de conscience du corps;
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contrôle corporel;
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concentration;
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calme;
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expression des émotions;
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relaxation;
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symbolisation.
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